Muskelaufbau
Die Wirkung von Kreatin - Erfahre alles, was du wissen musst!
Viele Mythen, Fragen und Halbwahrheiten drehen sich um das wundersame Supplement Kreatin. Wir wollen mit unserem Artikel damit ein für alle Mal aufräumen, und haben eine umfangreiche Sammlung an Wissen zu Wirkung, Dosierung und Nebenwirkungen von Kreatin aufgestellt.
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BCAA vs. EAA - was ist besser?
Wenn es um Nahrungsergänzungsmittel für Sportler geht, stehen Aminosäuren ganz oben auf der Liste. Die zwei wesentlichen Kategorien von Produkten auf dem Markt lassen sich in zwei Kategorien unterteilen: BCAA und EAA. Vor dem Hintergrund der speziellen Bedürfnisse von Bodybuildern, Kraftsportlern oder Kampfsportlern stellt sich die Frage: BCAA oder EAA – was ist besser? In diesem Artikel zeigen wir auf, was aus unserer Sicht und für unsere Ziele – Muskel- und Kraftaufbau - die bessere Alternative ist, und wie du sie am besten einsetzt.
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