Protein
Kreatin oder Protein? Oder besser beides?
Zu den beliebtesten Muskelaufbau-Supplements zählen Kreatin und Protein. Doch braucht man wirklich beide – und welches bringt mehr? Besonders mit kleinem Budget stellt sich diese Frage oft. In diesem Artikel erfährst du, wie beide Stoffe im Körper wirken und wie du sie optimal kombinierst.
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